Как долго не кончать: ТОП-25 простых, но эффективных способов

Длительность полового акта 2-5 минут нормальна, с физиологической точки зрения, но женщинам требуется больше времени для достижения наслаждения. Быстрая эякуляция вызывает недовольство партнерши, ломает мужскую самооценку, становится причиной отказа от сексуальных отношений. Неопытность, торопливость, усталость, стресс, напряжение – со всеми причинами, из-за которых не удается долго не кончать, можно справиться несложными способами.

Недовольная женщина в постели

Содержание:

Как долго не кончать – ТОП-25 эффективных методов

Пара в постелиМногие мужчины отличаются мнительностью и неуверенностью в сексе, считают, что быстро кончать стыдно и неправильно.

В действительности медицинской нормы в плане продолжительности полового акта не установлено, значение колеблется от полуминуты до 45 минут.

О патологически скором семяизвержении говорят, когда секс регулярно длится меньше минуты, не доставляет удовольствия.

Поэтому мужчинам не стоит переживать, накручивать себя. Единственная причина, ради которой стоит продлить половой акт, – доставить больше удовольствия партнерше, довести до оргазма. Существуют несложные и надежные методы, позволяющие долго не кончать, занимаясь сексом.

Каким методом воспользоваться, мужчина решает с учетом обстановки, финансовых возможностей, состояния организма, желаний любимой женщины. Из представленного перечня ТОП-25 несложно выбрать оптимальный вариант. Для возбуждения женщины у нас свой рейтинг лучших возбудителей.

Нажатие на специальную точку

Точка миллиона долларовЕсть у мужчин точка с повышенной чувствительностью, интригующе называемая «точкой миллиона долларов», делающая секс долгим. Надавливание на точку массажными движениями способствует продлению полового акта.

Для проработки эрогенной точки, чтобы долго не кончать:

  1. Прикоснитесь тремя пальцами – указательным, средним и безымянным – к анальному отверстию.
  2. Сдвигайте их ближе к мошонке, пока они не окажутся в небольшом углублении. Это заветная точка, где пальцы наиболее приближены к предстательной железе.
  3. Несильно надавив, помассируйте точку. Эрекция должна ослабнуть.

Подробности на видео:

Пережатие основания пениса

Пережатие основания пенисаМетод эффективен, но андрологи относятся к нему неоднозначно. Непосредственно перед эякуляцией пережмите пальцами половой орган у основания, либо попросите сделать это любимую женщину.

Действие позволяет долго не кончать за счет блокировки оттока крови из венозных сосудов пениса. Кровяное давление повышается, ткани полового органа расширяются и уплотняются, благодаря чему усиливаются приятные ощущения у женщины.

Чтобы не кончать, пережимают пенис не только пальцами, но и шнурками, лентами, тонкими резинками. Делая так, мужчина рискует: приспособления впиваются в кожу, могут травмировать кровеносные капилляры и нервные волокна. Если пережать слишком сильно, начнутся некротические процессы в тканях пениса.

Чтобы минимизировать возможный вред для пениса, андрологи советуют мужчинам:

  • не использовать пережимающие приспособления дольше 10 минут;
  • через каждые 10 минут снимать, чтобы в тканях пениса нормализовалась циркуляция крови;
  • не сдавливать слишком сильно, но и не ослаблять, иначе шнурок соскользнет во время фрикций, придется его извлекать из влагалища партнерши;
  • перед использованием шнурка смазать основание пениса лубрикантом, чтобы не возникли неприятные ощущения;
  • незамедлительно снять приспособление с пениса при появлении болевых ощущений, онемения, нестерпимого позыва к мочеиспусканию.

Паузы

Пауза в сексеПростой способ, как мужчине не кончать долго – останавливаться в процессе секса. Но пауза не означает, что партнеры должны просто лежать, глядя на потолок или влюбленными глазами друг на друга.

Речь идет об активной паузе: оральные ласки, поцелуи, использование эротических игрушек и приспособлений – все это приветствуется.

Метод хорош тем, что делает половой акт долгим, эмоциональным, романтичным. Женщинам нравится, когда мужчина останавливается, чтобы поласкать их, поговорить о чувствах. Партнерша воспринимает это, как подтверждение чуткого и трепетного отношения, истинности любви. Главное – не делать остановки слишком часто. Даже если женщина хочет долго наслаждаться сексом, частые паузы собьют темп, вызовут у нее раздражение.

Второй минус метода частых остановок – неизбежное снижение выносливости мужчины. После каждой паузы сил для продолжения фрикций все меньше, что негативно влияет на завершающую часть полового акта. Желательно после одной или двух пауз вернуться к нормальному темпу секса, чтобы эякуляция пришла быстро, а оргазм оказался ярким.

Рекомендация! Если не хочется останавливаться, то можно сделать мини-паузу: поменять позу, сделав это неторопливо, с ласками, поглаживанием, произнесением приятных слов.

Замедление

Спаривание черепахГлавное правило качественного долгого секса – неторопливость. Быстрые фрикции ускоряют семяизвержение.

Мужчина, стремящийся не кончать долго, должен взять на себя контроль за интимным процессом, за скоростью и интенсивностью движений. Не стоит полностью передавать лидирующую роль женщине.

Если партнерша, находясь в лидирующей позе, ускоряет движения, то для корректировки двигательной активности необходимо мягко, но настойчиво сжать ее талию руками. Но если любимая, приближаясь к оргазму, просит ускорить темп, не стоит отказывать ей в просьбе.

Оттягивание яичек

Простой способ, позволяющий долго не кончать, – оттянуть яички.

Внимание! Выполнение манипуляции должно быть плавным, неторопливым, не доставляющим дискомфорт и болевые ощущения, иначе возбуждение пропадет, дальнейший долгий половой акт станет невозможным.

Посторонние мысли

СексЧтобы долго не кончать, подумайте о вещах, далеких от секса и любви.

Переключите мысли на ремонт, который хотелось бы сделать в квартире, на надоевшего сварливого соседа, на полученные от начальника задания.

Начните решать в уме математические уравнения, вспомните интересное событие.

Тренировка ЛК-мышцы

Метод, позволяющий мужчине долго не кончать, называется упражнение Кегеля. Оно направлено на разработку мускулатуры малого таза. С максимальной силой сожмите лобково-копчиковую мышцу, держите в напряженном состоянии 5 секунд. За раз сделайте 50 сжиманий-расслаблений. Для достижения положительного результата в умении кончать, необходимо ежедневно делать упражнение 3 раза.

ЛК мышца

Чтобы понять, где в организме мужчины находится ЛК-мышца, необходимо представить ситуацию, когда в процессе мочеиспускания понадобилось остановить струю мочи. Для прекращения мочевыделения мышца, находящаяся в нижней части тазовой области, сдавливает сфинктер протока мочевого пузыря. Сжавшаяся мышца – и есть лобково-копчиковая.

Упражнение Кегеля не только помогает мужчине долго не кончать, но и:

  • укрепляет здоровье репродуктивных органов;
  • снижает вероятность развития простатита;
  • повышает либидо;
  • делает оргазмы более яркими.

Тренировка Кегеля для тазовых мышц действует постепенно, но эффективно. Положительный результат станет заметен спустя неделю от начала ежедневных занятий.

Подробнее на видео:

Глубокое дыхание

Глубокое дыханиеУ некоторых мужчин привычка быстро кончать связана с неправильным дыханием во время интимной близости.

Существует дыхательная техника, позволяющая не кончать долго:

  1. Вдыхайте глубоко, задействуйте не диафрагму, а живот.
  2. Вдохи и выдохи делайте одинаковыми, ровными. Не задерживайте, но и не учащайте дыхание. Не делайте его прерывистым.
  3. Максимально расслабьте мускулатуру туловища.

Средства-пролонгаторы

Применение кремаФармацевтами созданы препараты, позволяющие мужчинам не кончать долго. Пролонгаторы – активные вещества, снижающие чувствительность тканей полового органа, благодаря чему семяизвержение наступает позже, чем в обычных случаях.

Выбор пролонгаторов на рынке огромен, препараты примерно равны по качеству и эффективности воздействия.

Различаются только формой выпуска. Реализуются в виде:

  • таблеток;
  • капель для перорального применения;
  • кремов и гелей для смазывания головки пениса;
  • спреев для нанесения на половой орган.

Таблетки и капли более эффективны, действуют на организм мужчины изнутри. Препараты, позволяющие не кончать долго, принимают перед запланированной половой близостью. Наружные средства хороши тем, что оказывают моментальное местное действие, не вызывают привыкания. Эффект длится долго – до 40 минут, этого времени хватает с лихвой, чтобы женщина получила удовольствие.

Но у наружных препаратов есть несколько существенных недостатков:

  1. Женщина узнает о проблеме мужчины, когда увидит, как он наносит пролонгатор на пенис. Если для любящей супруги, понимающей и принимающей проблему мужа, в этом нет ничего зазорного, то случайная половая партнерша может отреагировать на процедуру некорректно, нанести обиду насмешками.
  2. Использование пролонгаторов для долгого секса сопряжено с использованием презерватива. Без презерватива активные вещества препарата окажутся на слизистой стенке влагалища партнерши, подействуют аналогичным образом, то есть лишат чувствительности. И тогда попытки доведения любимой до оргазма окажутся бесполезными, даже если заниматься сексом долго.

В основе пролонгаторов для долгого секса анестетик лидокаин. Вещество делает менее чувствительной головку возбужденного полового органа, при этом не притупляет удовольствие, получаемое от половой близости. Но при пероральном применении лидокаин вызывает привыкание, поэтому злоупотреблять препаратами нельзя.

Важно! Не наносите на головку пениса препарата больше, чем указано в инструкции. В противном случае достижение оргазма станет проблематичным.

Если нужен быстрый положительный результат, например, перед неожиданно предложенным свиданием, то оптимальный вариант – спрей. Препарат удобен в применении, действует моментально, положительно влияет на потенцию. Компактный флакон позволяет взять спрей с собой на место свидания с любимой, однако объема хватает лишь на несколько применений.

Видео о пролонгаторах:

Специальные медикаменты

Мужчина принимает витаминыМужчина во время секса должен думать не только о том, как долго не кончать, но и о чувствах и состоянии половой партнерши. При таком эмоциональном напряжении сложно достичь удовольствия. Устранить проблему легко с помощью медикаментов.

Достаточно таблетки за час до предполагаемого полового акта, чтобы фрикции длились долго, а удовольствие от секса стало максимальным.

Медикамент, позволяющий мужчине долго оставаться в возбужденном состоянии, не кончать, называется Дапоксетин. Одна принятая таблетка повышает продолжительность полового акта в 3 раза. Такой замечательный эффект обусловлен воздействием активного компонента препарата на нервную систему, в которой временно угнетается отдел мозга, обеспечивающий способность к эякуляции.

Таблетки Дапоксетин

Дапоксетин

Достоинства препарата Дапоксетин:

  • несомненная эффективность;
  • продолжительное действие (до 4 часов);
  • отсутствие влияния на чувствительность полового органа;
  • сохранение способности эмоционально реагировать на половой процесс, получать удовольствие.

Перед приемом Дапоксетина ознакомьтесь с инструкцией, поскольку препарат имеет противопоказания. При его неправильном применении возникают побочные эффекты.

Нельзя принимать препарат Дапоксетин, чтобы не кончать, при:

  • серьезных нарушениях работы сердца и сосудистой системы;
  • почечной недостаточности;
  • детском возрасте;
  • непереносимости входящих в состав компонентов.

Обзор Дапоксетина:

В продаже имеются аналоги Дапоксетина по действию. Препараты качественные и доступные, незначительно различаются лишь ценой:

  1. Super Vidalista – индийский препарат для мужчин, предотвращающий преждевременное семяизвержение. Удобен в приеме: таблетка бордового цвета содержит 60 мг дапоксетина и 20 мг тадалафила (вещества, избавляющего от эректильной дисфункции). Блистер, вмещающий 10 таблеток, стоит около 1500 рублей.
  2. Roxet-60 – индийский препарат дапоксетина, по действию неотличимый от оригинала. В синей таблетке стандартное количество активного вещества – 60 мг. Действие аналогичное – повышение продолжительности полового акта в 3-4 раза. Цена за 10 таблеток – 1300 рублей.
  3. Super Vilitra – препарат двойного действия. В составе дапоксетин (60 мг), чтобы долго оставаться возбужденным, не кончать, и варденафил (20 мг) – вещество, повышающее потенцию. За 10 темно-розовых таблеток придется отдать примерно 1550 рублей.
  4. Super P-Force – еще один пролонгатор двойного действия, содержащий, помимо дапоксетина (60 мг), силденафил (100 мг) – то самое вещество, что входит в состав возбуждающих таблеток Виагра. Первый компонент угнетает активность отделов мозга, отвечающих за семяизвержение, второй способствует усиленному притоку крови в ткани полового органа, благодаря чему улучшается эрекция. Блистер, в котором 4 ромбических синих таблетки, стоит около 900 рублей.

Плотные презервативы

Чтобы не кончать раньше времени, покупайте для свидания презервативы прочностью «ultra-strong». Они не только реже рвутся даже от интенсивных фрикций и анального секса, но и, благодаря толстому латексу, ослабляют чувствительность полового органа.

Презервативы с анестетиком

Если использование презерватива с прочностью «ultra-strong» не устраивает, чтобы не кончать, купите контрацептивы с анестетиком. Они изнутри покрыты средством, расслабляющим нервные волокна на головке пениса. В результате удается не кончать в 2 раза дольше.

Осторожно! При использовании презерватива нельзя допускать, чтобы анестетик с латекса попал во влагалище половой партнерши. Иначе женщина, не дождавшись оргазма, останется недовольной.

Видео-обзор:

Эрекционные кольца

Эректильное кольцоЧтобы ради желания позже кончать не подвергать половой орган риску травмирования, лучше вместо шнурков и резинок для затягивания пениса использовать эрекционные кольца, продающиеся в секс-шопах.

Они делятся на несколько типов по способу закрепления:

  • на головке пениса;
  • на всем половом члене;
  • у основания пениса;
  • на пенисе с обхватом яичек.

Важно! Выбирая приспособление, чтобы не кончать, учитывают степень жесткости материала. Чем мягче и эластичнее изделие, тем безопаснее оно в ношении на половом органе.

Выпускают следующие эрекционные кольца для долгого секса:

  1. Из резины или силикона – универсальный вариант для поддержания стойкой эрекции, удобный в надевании и ношении. Благодаря эластичности, резиновые кольца не нарушают циркуляцию крови в тканях полового органа. Поэтому подходят для регулярного использования.
  2. Из металла – вариант, подходящий не для каждого мужчины. Металлические изделия невозможно растягивать, изменять диаметр, поэтому приходится тщательно подбирать инструмент под размер пениса. В противном случае нарушения кровообращения не избежать.
  3. Из кожи – удобный и универсальный вариант. Подходит для пениса любой толщины. Упругость и эластичность материала позволяют экспериментировать с силой давления на ткани полового члена.
  4. С вибратором – оригинальный вариант, выполняющий двойную задачу. Помимо поддержания эрекции, он стимулирует обоих партнеров, даря непривычные и сильные ощущения, не дает рано кончить. Обычно вибрирующие изделия реализуются с дополнительными элементами для воздействия на клитор и для перетягивания пениса и яичек.

Вне зависимости от варианта кольца, выбранного для поддержания эрекции, соблюдайте правила использования изделия, чтобы не причинить вред пенису:

  1. Не носите кольцо дольше 30 минут. В противном случае даже самое эластичное изделие нарушит циркуляцию крови в половом органе.
  2. Кольцо из твердого материала надевайте на невозбужденный орган. Приспособление из мягкого и эластичного материала используйте, когда пенис уже возбудился примерно на 80%.
  3. После надевания отрегулируйте диаметр изделия, если это возможно. Кольцо должно плотно обхватывать ствол пениса, не соскальзывать. Но сильно не затягивайте, при ношении не должен возникать дискомфорт.
  4. Перед надеванием на пенис смажьте приспособление лубрикантом, чтобы исключить дискомфорт от трения. Но не наносите толстый слой смазки, иначе кольцо соскользнет.

При наличии определенных хронических патологий ношение эрекционных колец грозит серьезным вредом для здоровья. Поэтому перед применением приспособления, чтобы не кончать, мужчине следует проконсультироваться с урологом и терапевтом.

Противопоказано носить эрекционные кольца при:

  • варикозном расширении капилляров семенных канатиков;
  • паховой грыже;
  • простатите;
  • тромбофлебите;
  • патологиях кровеносной системы, захватывающих малый таз и ноги;
  • инфекционных болезнях мочеполовой системы;
  • парафимозе – защемлении головки пениса суженным препуцием.

Уролог об эрекционных кольцах:

Правильный выбор поз

Мужчинам удается долго не кончать, занимаясь сексом в определенных позах. Причем у каждого мужчины набор оптимальных поз, позволяющих долго оставаться активным в постели, индивидуален. Достаточно поэкспериментировать, вооружившись «Камасутрой», чтобы понять какие позы оптимальны.

Но есть сексуальные позы, считающиеся универсальными, позволяющие не кончать раньше времени любому мужчине:

Поза женщина сверху

Наездница. Женщина принимает лидирующую роль – садится верхом на мужчину, расслабленно лежащего на спине. Она сама погружает пенис во влагалище, совершает фрикции. Мужчина остается расслабленным, не напрягает тазовую область, благодаря чему ему удается долго не кончать.

Поза ложка

Ложка. Комфортная не только с физиологической, но и с эмоциональной точки зрения поза, поскольку аналогично влюбленные спят ночью. Мужчина ложится боком, любимая пододвигается к нему попой, верхнюю ногу отводит для удобства вхождения полового органа. В этой позе проникновение неглубокое, мужчине удобно контролировать скорость движений, поэтому удается оттянуть эякуляцию.

Поза скользкий любовник

Скользкий любовник. Женщина ложится на живот, под который подстилает подушку. Партнер входит сверху. Поза удобна возможностью регулировать скорость и интенсивность фрикций, в любой момент ускориться или затормозить, чтобы не кончать.

Поза стоя

Стоя. Женщина прислоняется к стене, обхватывает ногами бедра мужчины. Или садится на стол. Мужчина, совершая фрикции в стоячем положении, чувствует напряжение в нижних конечностях. В ноги уходит значительная часть крови, приливающая к тазовой области. В результате у мужчины получается не кончать дольше, чем обычно.

Народные методы

Народные рецептыНародные методы действуют не так интенсивно и быстро, как медикаменты. Но ими стоит воспользоваться, если нет желания принимать медикаменты, чтобы долго не кончать:

  • Сделайте смесь из пустырника и шишек хмеля в пропорции 3:1. Большую ложку смеси залейте стаканом кипятка, оставьте настаиваться. Принимайте 3 раза в день по половине стакана в течение месяца.
  • Залейте 2 чайные ложки сухой дубовой коры 1 л воды. Поставьте на огонь, после закипания томите на паровой бане 30 минут, процедите. Принимайте отвар охлажденным по стакану 2 раза в сутки в течение недели. Дубовая кора содержит в высокой концентрации тиамин, угнетающий реакцию головки пениса на внешние раздражители, помогающий долго не кончать.
  • Залейте 100 г свежих васильковых лепестков 2 л кипятка. Оставьте настаиваться на сутки, процедите. Пейте по полстакана перед запланированным свиданием. Настой не только помогает не кончить раньше времени, но и повышает потенцию, усиливает чувственность полового акта.
  • Смешайте по 50 г смородиновые и малиновые листья, залейте водой. Поставьте на слабый огонь, после закипания поварите 15 минут, процедите. Употребляйте отвар охлажденным.

Пустой мочевой пузырь

Мужчина в туалетеПеред свиданием, на котором ожидается половая близость, не забудьте сходить в туалет, чтобы долго не кончать. Переполненный мочевой пузырь давит на соседние органы малого таза.

В процессе полового акта кровь приливает к тазовой области, начинает давить на ткани предстательной железы. При переполненном мочевом пузыре давление получается двойным, что приводит к преждевременной эякуляции.

Причинение боли

Способ, позволяющий продлить интимный акт, – ущипнуть или укусить себя. Несильно, но ощутимо, чтобы сексуальный пыл охладился. Желательно сделать это незаметно для партнерши, чтобы не смутить ее.

В головном мозге отдел получения сексуального удовольствия отключится, зато активизируется отдел, отвечающий за реакцию на болевые ощущения. В результате удастся долго совершать фрикции.

Как продлить половой акт:

Предварительная мастурбация

МастурбацияМастурбация – один из способов сексуальной разрядки, существующий так же долго, как секс. Чтобы долго не кончать во время близости, достаточно перед свиданием снять сексуальное напряжение.

Способ удобный, простой, требует минимум сил и времени. Но есть у него несколько недостатков:

  1. Мастурбация неприменима, если свидание с долгим сексом запланировано не дома. Прогулки с возлюбленной по городу, ужин в ресторане, долгая беседа – между разрядкой и ожидаемым сексом проходит много времени, в итоге эффект от процедуры пропадает.
  2. Невозможно подгадать оптимальное время для мастурбации. Любимая захочет подольше поболтать, посмотреть шоу по телевизору, мужчине придется ждать, и к интимному акту он уже не в том состоянии, чтобы долго не кончать.
  3. Мастурбация – фактически замена сексу. За первым ярким оргазмом следует менее интенсивный. После самоудовлетворения секс с любимой окажется менее удовлетворяющим, чем хотелось бы.

Повторный секс

ПартнершаПростой, старый, применяемый мужчинами испокон веков способ долго заниматься сексом – быстро кончить, чтобы после передышки приступить «ко второму раунду».

Этот вопрос следует обсудить с партнершей, чтобы «скорострельность» любимого не стала для нее неожиданностью. Если между влюбленными искренние и доверительные отношения, то женщина обычно лояльно относится к такому способу, ведь она знает, что во втором заходе полового акта получит долгожданное удовлетворение.

Отсутствие зрительного контакта с женским телом

Секс с завязанными глазамиМужчины возбуждаются при виде обнаженного женского тела. Во время секса созерцание аппетитных форм неизбежно приводит к быстрой эякуляции. Чтобы долго заниматься сексом, не кончать, отводите страстный взгляд от любимой.

Рассматривайте обои на стенах, упритесь взглядом в подушку, следите за движением стрелок на настенных часах. Такой способ не делает из мужчины стойкого героя-любовника, но позволяет продержаться в постели дольше на несколько минут.

Планируя свидание для долгого секса, выбирайте помещение, в котором нет настенных и потолочных зеркал. Еще один неплохой способ отвлечься от созерцания прелестного женского тела, долго не кончать, – представить старую, морщинистую женщину. Это поможет на долгое время ослабить эрекцию.

Осторожно! Не увлекайтесь просмотром порнографических фильмов. Постоянное созерцание женских форм приводит к преждевременным эякуляциям, хронической неспособности долго держаться в постели.

Полезные продукты

Мужчина ест салатДля поддержания мужской силы, чтобы долго не кончать, рекомендуется включать в рацион:

  • нежирное мясо;
  • красную рыбу;
  • морепродукты (мидии, креветки, кальмаров, раков);
  • орехи (особенно грецкие);
  • семечки (особенно тыквенные);
  • листовую и пряную зелень (петрушку, сельдерей, спаржевую фасоль, лук-порей, шпинат, салат);
  • куриные и перепелиные яйца;
  • натуральный мед;
  • овсяную кашу;
  • цитрусовые фрукты;
  • ламинарию (морскую капусту);
  • имбирь.

Рекомендация! При приготовлении блюд добавляйте смородиновый лист. В нем содержатся биоактивные вещества, ослабляющие возбуждение полового органа.

Из напитков мужчинам для долгого секса рекомендуется имбирный чай с медом и корицей. Еще, чтобы долго не кончать, непосредственно перед половой близостью полезно добавлять в обычный чай водочную настойку прополиса. Согревающий напиток повышает либидо, положительно влияет на работу органов мочеполовой системы, благодаря чему мужчине удается долго держаться в постели.

Спорт

Силовые тренировкиЛюбое физическое упражнение – бег, прыжки, приседания, велосипедные прогулки, плавание в бассейне – разгоняет кровь.

Больше крови попадает в яички, благодаря чему усиливается синтез тестостерона. Мужчина становится крепче и выносливее в постели, может долго не кончать.

При малоподвижном образе жизни ситуация обратная: циркуляция крови в тазовой области нарушается, из-за слабой выработки тестостерона сбивается гормональный фон. Это грозит не только неспособностью сдерживать эякуляцию, но также простатитом и другими серьезными болезнями мочеполовой системы.

Хирургическое вмешательство

Оперативное вмешательствоСпособность долго не кончать восстанавливают хирургическим методом, если преждевременная эякуляция связана с гиперчувствительностью головки пениса.

Для подтверждения проблемы обратитесь к урологу. Либо самостоятельно проведите дома тест на реакцию на анестетик лидокаин.

Для избавления от преждевременного семяизвержения применяют следующие хирургические процедуры:

  1. Инъекции гиалуроновой кислоты в головку пениса. Вещество совершенно безвредно для организма, образует между кожей и нервными волокнами гелеобразную прослойку, снижающую чувствительность органа, позволяющую долго не кончать. Есть второй положительный эффект – головка становится немного больше в диаметре. Результат сохраняется на полгода.
  2. Денервация – полное или неполное пересечение нервных волокон головки пениса. Операция рискованная: высока вероятность, что головка навсегда станет совершенно бесчувственной.
  3. Обрезание препуция – метод решения проблемы по-еврейски. Обрезанные еврейские мужчины по статистике действительно способны долго не кончать. Обусловлено это постепенным огрубением головки, лишенной препуция. Поэтому придется подождать результата около 3 месяцев.

Медитации

МедитацияСтресс негативно влияет на половую жизнь мужчины. Нарушается эректильная функция, снижается потенция. Уставший и нервный мужчина не стремится долго удовлетворять женщину.

Ему хочется скорее получить порцию удовольствия, чтобы заснуть, отвернувшись к стене. Так развивается патологическая неконтролируемая эякуляция.

Для устранения последствий стресса и для долгого секса полезно медитировать, практиковать дыхательные упражнения. Чтобы долго не кончать, подходят любые практики, главное – успокоение, расслабление, достижение внутренней гармонии.

Андрологи советуют мужчинам для повышения качества сексуальной жизни:

  • абстрагироваться от плохих мыслей;
  • не нервничать по пустякам;
  • при возможности минимизировать стрессовые факторы;
  • отводить достаточно времени на отдых, не допускать переутомления;
  • поддерживать теплые и доверительные отношения с возлюбленной;
  • верить в собственные силы, повысить самооценку;
  • не сомневаться в положительном завершении половой близости;
  • не зацикливаться на достижении оргазма.

Метод тысячи фрикций

Метод 1000 фрикцийНесложное упражнение помогает правильно настроиться на совершение долгого полового акта. На это требуются сила воли и психологический стержень. Мужчина дает твердую установку самому себе – не кончать, не завершив счет до 1000.

В дальнейшем в ходе фрикций он действительно считает до 1000, не останавливаясь, но стараясь не кончать до завершения счета. Постепенно установка превратится в привычку, организм будет включать процесс семяизвержения после мысленного произнесения числа 1000.

Как долго не кончать во время минета

Банан во ртуПри минете длительность процесса зависит преимущественно от действий женщины. Чем более интенсивно и умело партнерша обрабатывает чувствительную головку пениса, тем быстрее мужчина дойдет до «финиша».

Чтобы долго не кончать, мужчина должен контролировать процесс минета наравне с половой партнершей. Если женщина слишком активна, то мягко и деликатно отстраните ее, чтобы передохнуть. Попросите ее замедлить темп, приостановиться. Главное – не молчите, общайтесь, объясните любимой свои желания. Любящая и умелая женщина сделает все, как надо.

Нередко женщины боятся спросить любимого, все ли они делают правильно, думают, что тем самым выставят себя неумехами, заденут мужское достоинство. А мужчины во время минета молчат, потому что не хотят демонстрировать доминирование. Женщина слишком активно работает ртом, полагая, что любимому так нравится, в итоге оба партнера остаются недовольными. Не стесняйтесь намекать о необходимости паузы.

Существует несколько способов, как снизить чувствительность головки пениса, тем самым долго не кончать во время минета:

  1. Используйте презерватив. Латекс притупит ощущения.
  2. Не обнажайте головку пениса. Пусть она будет закрытой препуцием. Так и натягивайте презерватив.
  3. При приближении оргазма попросите партнершу остановиться. Расслабьте ягодичную мускулатуру, глубоко и спокойно подышите животом.
  4. Для долгого секса попросите партнершу помассировать «точку миллиона долларов» или оттянуть яички.

Насколько можно продлить половой акт

Сначала следует разобраться, какой половой акт считается нормальным по времени. Современные сексологи дают широкую разбежку, зависящую от возраста и состояния мужского организма.

В среднем нормальная половая близость длится 2-7 минут начиная с момента слияния половых органов. Об ускоренном семяизвержении говорят, когда фрикции длятся не больше 1,5 минуты. Преждевременная эякуляция – 30 секунд. А замедленное семяизвержение – дольше 15 минут.

Как разнятся показатели полового акта в зависимости от возраста мужчины, указано в таблице:

возраст, лет средняя продолжительность фрикций, минут потенциальная частота половых актов
до 20 1-3 до 7 в сутки
21-29 3-5 2-3 в сутки
30-35 5-7 до 7 в неделю
старше 35 зависит от гормонального фона 1-2 в неделю

Если мужчина в юном возрасте завершал акт спустя 2 минуты, то и в зрелом возрасте такая продолжительность секса не считается патологической, проблема лишь в капризах половой партнерши.

Интересно! Подавляющее большинство мужчин периодически завершают интимный акт раньше истечения 2 минут. Если такое явление не систематическое, то не считается патологией.

Многие мужчины пытаются долго не кончать, чтобы доставить больше удовольствия любимой. Чтобы женщина достигла оргазма, обычно хватает 10 минут. Дольше растягивать половой акт нежелательно, иначе он причинит больше вреда, чем пользы. Секс, длящийся долго – от 20 минут, истощает и выматывает обоих половых партнеров и психически, и физически.

5 хитростей, которые помогут продержаться дольше:

Почему так долго не кончают в порно

ПорноактерНикакими секретами долгого секса порноактеры не владеют. Чтобы долго не кончать, они используют банальные приемы, описанные выше:

  • мастурбируют за 2-3 часа до съемок порно;
  • применяют самоконтроль, отвлекаются на посторонние мысли в процессе работы;
  • контролируют дыхание и степень напряжения мускулатуры живота, бедер, тазовой области;
  • тренируют методом Кегеля лобково-копчиковую мышцу;
  • пользуются препаратами на основе лидокаина и дапоксетина для ослабления чувствительности полового органа, лубрикантами с анестезирующим действием, возбуждающими таблетками типа Виагры.

На съемочной площадке порноактеры находятся до 6 часов, все это время им необходимо не кончать, поддерживать эрекцию. Нередко приходится ставить в пенис инъекцию гормонального препарата «Алпростадил» (это синтетический аналог простагландина).

Но главный секрет долгого секса в порнофильмах – комбинирование кадров. Двухчасовое кино снимают несколько дней, потом компонуют кадры: начало в первый день, середину во второй, яркий оргазм в третий.

Не завидуйте порноактерам. И категорически не используйте их методы поддержания долгой эрекции в обычных сексуальных отношениях. Во-первых, даже самая страстная женщина не выдержит долгого многочасового секса. Во-вторых, желание не кончать так же долго, как порнозвезды, может привести мужчину на больничную койку.

Интересно! Когда в съемках участвует непривлекательная женщина, на площадке присутствуют красивые помощницы, которые оральным способом в перерывах помогают порноактеру долго поддерживать эрекцию.

Век порноактера недолог, на пенсию киношные мачо уходят рано, и не столько из-за потери привлекательности и выносливости, сколько из-за множества профессиональных патологий.

Постоянное торможение процесса семяизвержения приводит к:

  • застою жидкости в тканях тазовой области;
  • половой дисфункции;
  • патологиям предстательной железы;
  • снижению либидо;
  • невозможности добиться оргазма.

Причины быстрого семяизвержения

СкорострелПричин «скорострельности» мужчины немало:

  • отсутствие полового опыта;
  • длительный период вынужденного воздержания;
  • взбудораженное, торопливое поведение;
  • врожденная гипервозбудимость отдела мозга, отвечающего за эякуляцию (у 5% мужского населения планеты);
  • переутомление;
  • перенапряжение, нахождение под воздействием стресса;
  • перенапряженное состояние тазовой мускулатуры;
  • увлечение мастурбациями;
  • патологии предстательной железы;
  • гормональный сбой;
  • инфекционные патологии мочеполовой системы;
  • повышенная чувствительность головки пениса.

С одними причинами мужчина может справиться самостоятельно, для устранения других требуется врачебная помощь.

В каких случаях это требует профессиональной помощи

УрологК андрологу необходимо идти, если длительность сексуального акта регулярно не превышает 1,5 минуты. Патологические причины, из-за которых мужчине приходится быстро кончать, делятся на психологические и физиологические.

Выяснив причину, андролог направляет к соответствующему специалисту, назначает подходящую терапию.

Для постановки диагноза андролог:

  • собирает анамнез, выслушивает жалобы пациента;
  • проводит осмотр и пальпацию тазовой области;
  • назначает ректальное исследование и УЗИ мочеполовых органов;
  • отправляет пациента сдавать биоматериал на гормональный анализ, ИППП, бактериологический посев;
  • инструментальными методами определяет степень кровоснабжения полового органа.

Лечением психологических причин преждевременного семяизвержения занимается психолог или психотерапевт. Он назначает упражнения и методики, помогающие расслабиться при сексе, избавиться от страха, нервозности, неуверенности, стресса. Медикаментозная терапия и методы продления интимной близости при психологических сексуальных проблемах бесполезны.

Лечением физиологических причин преждевременной эякуляции занимается уролог. Если причина в воспалительной, инфекционной или функциональной патологии, то требуется медикаментозное или хирургическое лечение. Методики продления полового акта не просто не приносят пользы, но могут усугубить состояние: спровоцировать везикулит или застойный простатит.

Болезни, заставляющие мужчину быстро кончать:

  • депрессия;
  • нарушенный гормональный фон;
  • магниевый дефицит из-за некачественного питания;
  • воспаление семенных пузырьков;
  • патологии предстательной железы;
  • травмирование или хроническая болезнь спинного мозга;
  • побочные эффекты после терапии медикаментами.

Чего нельзя делать, чтобы продлить половой акт

Вредные привычкиМногие мужчины ошибочно называют хорошим способом долго не кончать употребление алкогольных напитков. Объяснение простое: алкоголь затормаживает работу головного мозга, в том числе отдела, отвечающего за семяизвержение.

Алкогольный метод имеет множество недостатков:

  • подходит только любителям выпивки;
  • не подходит мужчинам, практикующим прерывание полового акта для предотвращения нежелательной беременности, поскольку притупляет сознание, снижает быстроту реакции;
  • делает мужчину менее осмотрительным в выборе половой партнерши, из-за чего повышается вероятность подхватить венерическую инфекцию;
  • у избранницы могут возникнуть брезгливость и отторжение при виде пьяного кавалера;
  • алкоголь притупляет удовольствие от сексуальной близости.

Не принимайте перед интимной близостью антидепрессанты, не употребляйте наркотические вещества для долгого секса. Они не поспособствуют продлению полового акта, но окажут сильное негативное воздействие на организм. Антидепрессанты дают множество побочных эффектов, о вреде наркотиков и говорить не приходится.

Не увлекайтесь продлением половых актов путем задержки эякуляции, чтобы долго не кончать. Долгий секс не должен быть регулярным, иначе застойные явления в тазовой области и обратный вброс жидкости из уретрального канала в предстательную железу неизбежно приведут к воспалительной реакции и простатиту. Искусственно продляемые половые акты обязательно чередуйте с обычными.

Не прибегайте к хирургической операции, если это не оправдано поставленным диагнозом. Хирургическая операция чревата осложнениями: занесением инфекции, воспалительной реакцией, искривлением и ослаблением чувствительности головки пениса.

Выбирайте любой из представленных методов, каждый из них действенный, каждый поможет долго не кончать. Не нужно много времени и усилий, чтобы утвердиться в мужской силе и выносливости, а любимую женщину довести до бурного оргазма.

10 способов продлить половой акт:

Статья была полезна?
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
5,00 (оценок: 1)
Loading...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Автор: Александр Титов

Александр Титов - автор всех статей сайта про мужское здоровье. Я собрал здесь весь свой практический опыт и консультирую в комментариях.
Добавить комментарий